أخبار

مع الحرمان المزمن من النوم ، تزداد الرغبة في تحمل المخاطر

مع الحرمان المزمن من النوم ، تزداد الرغبة في تحمل المخاطر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

النقص المزمن في النوم يزيد من الرغبة في تحمل المخاطر
ارتبطت اضطرابات النوم ونقص السكتة الدماغية بالفعل بمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، مع التركيز على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى انخفاض التركيز والأداء. اكتشف العلماء في جامعة زيورخ الآن تأثيرًا آخر للحرمان المزمن من النوم. وتقول جامعة زيوريخ "إن المتضررين أكثر خطورة دون أن يدركوا ذلك".

إذا لم يحصل الناس على قسط كافٍ من النوم على مدى فترة طويلة من الوقت أو كانوا منزعجين بشكل منتظم أثناء النوم ، فإن هذا له تأثير ضار للغاية على صحتهم. يتأثر سلوك المتضررين على ما يبدو أيضًا ، لأنه وفقًا لدراسة حديثة أجرتها جامعة زيورخ ومستشفى زيورخ الجامعي ، فإنهم يظهرون تحملًا أعلى بكثير للمخاطر. ومع ذلك ، فإن المتضررين ليسوا على علم بهذا الاستعداد المتزايد لتحمل المخاطر.

كثير من الناس ينامون قليلا جدا
وفقا للباحثين ، فإن الحاجة الطبيعية للنوم لدى الشباب تبلغ في المتوسط ​​حوالي تسع ساعات في اليوم وفي البالغين الأكبر سنا حوالي 7.5 ساعة فقط في اليوم. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس في المجتمعات الغربية ينامون أقل بكثير. وفقًا للدراسات ، قال حوالي ثلث المستجيبين من الدول الصناعية أن أوقات النوم كانت قصيرة جدًا. ومع ذلك ، إذا كان الشباب ، على سبيل المثال ، ينامون أقل من ثماني ساعات في الليلة ، فإن هذا يؤدي إلى زيادة نقص الانتباه ، مما قد يؤدي إلى عواقب سلبية كبيرة.

زيادة الاستعداد لتحمل المخاطر عندما يكون هناك قلة في النوم
وفقا لعلماء زيوريخ ، فقد "حددوا الآن نتيجة حاسمة أخرى لقلة مزمنة في النوم". وبالتالي ، فإن الاستعداد لتحمل المخاطر يزداد مع نقص النوم. كجزء من دراستهم ، قام الباحثون بفحص السلوك الخطر لـ 14 طالبًا أصحاء تتراوح أعمارهم بين 18 و 28 عامًا. وقالت جامعة زيوريخ: "مرتين في اليوم ، كان عليهم أن يختاروا إما تلقي مبلغ أصغر من المال بأمان أو مبلغ أكبر من المال مع احتمال معين". كلما كان قرارهم أكثر مخاطرة ، زادت المكاسب المحتملة - ولكن أيضًا خطر أن تصبح خالي الوفاض.

في التجارب ، أصبح من الواضح أنه عندما ينام الطلاب خمس ساعات فقط في الليلة لمدة أسبوع ، يتصرفون بشكل أكثر خطورة بشكل واضح مقارنة بسلوكهم مع فترة نوم عادية تبلغ حوالي ثماني ساعات. وذكر العلماء أن ليلة واحدة بدون نوم لم يكن لها تأثير على الرغبة في المخاطرة ، ولكن خلال أسبوع مع انخفاض مدة النوم ، كان 11 من أصل 14 مشاركًا في الدراسة أكثر خطورة بشكل كبير.

التقييم الذاتي لسلوك المخاطر دون تغيير
وفقا للباحثين ، كان من دواعي القلق أيضا أن الطلاب قاموا بتقييم سلوكهم الخطر بنفس الطريقة كما في ظروف النوم العادية. يؤكد كريستيان بومان ، أستاذ علم الأعصاب في مستشفى جامعة زيورخ: "لذلك لا نلاحظ أننا نتصرف بشكل أكثر خطورة إذا كنا نفتقر إلى النوم". ولأول مرة في الدراسة الحالية ، ثبت أيضًا أن انخفاض عمق النوم في قشرة الفص الجبهي الأيمن يرتبط ارتباطًا مباشرًا بزيادة السلوك الخطر. ارتبطت هذه المنطقة من القشرة الدماغية سابقًا بسلوك الخطر. قال بومان: "نفترض أن التغيرات السلوكية تحدث إلى حد ما لأسباب تشريحية ووظيفية ، لأن قشرة الفص الجبهي اليمنى لا يمكنها التعافي بشكل كاف في حالة الحرمان المزمن من النوم".

توصل مؤلفو الدراسة إلى استنتاج مفاده أنه يجب على جميع الأشخاص أن يسعوا للحصول على قدر كاف من النوم وأن هذا يجب أن ينطبق بشكل خاص على قادة السياسة والأعمال الذين يتعين عليهم اتخاذ قرارات بعيدة المدى كل يوم. (فب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: مخاطر عدم الحصول على نوم جيد ليلا (قد 2022).