المواضيع

تدريب التحمل

تدريب التحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تسمى الرياضة التي يتم فيها الحفاظ على الحركة لفترة طويلة رياضات التحمل. يجب تمييزها عن الرياضة ، والتي تكون أكثر توجها نحو السرعة العالية أو الجهد العالي. خلال رياضات التحمل ، يتعرض الكائن بأكمله ، وخاصة نظام القلب والأوعية الدموية لزيادة الضغط. هذا له آثار إيجابية مختلفة ، تتراوح من تحسين المهارات المعرفية والصحة بشكل عام في الشيخوخة. ومع ذلك ، نظرًا لضغوط رياضات التحمل ، هناك حاجة أيضًا إلى قدر معين من الحذر ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب السابقة. قبل بدء رياضة التحمل ، استشر طبيبك إذا كنت في شك. (فب)

(الصورة 1: Wellnhofer Designs / fotolia.com)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: ما الفرق بين التحمل الاوكسجيني والتحمل اللا اوكسجيني- مدرب اللياقة البدنية سجاد محسن (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Kennedy

    هناك شيء في هذا. اشكرك جدا على المعلومات. كنت على حق.

  2. Mackenzie

    هذه الفكرة الممتازة هي فقط

  3. Ede

    أوافق على الفكرة الرائعة

  4. Ayyub

    ماذا سنفعل بدون عبارة رائعة

  5. Orton

    أود أن أعرف ، شكراً جزيلاً لكم على مساعدتكم في هذا الشأن.

  6. Balkree

    أوه ، هذه السلاف!



اكتب رسالة