أخبار

أعراض البرد: ما الذي يساعد حقًا في نزلات البرد والسعال وما شابه؟


السعال وسيلان الأنف وبحة في الصوت: العلاجات المنزلية الفعالة لنزلات البرد

بسبب الطقس الرطب والبارد في الأيام القليلة الماضية ، ليس من المستغرب أن يصاب الكثير من الأشخاص بالبرد. السعال وسيلان الأنف وبحة الصوت تجعل الحياة صعبة. لكن بعض العلاجات المنزلية المجربة جيدًا يمكن أن تساعد في مكافحة أعراض البرد غير السارة.

المجاري الهوائية المجففة

خاصة في موسم البرد ، عندما يجف الهواء الساخن من الشعب الهوائية ، تكون الفيروسات سهلة. لذلك ليس من المستغرب أن العديد من الناس يعانون من أعراض البرد مثل السعال وسيلان الأنف وبحة في الصوت. إذا كنت مصابًا بعدوى تشبه الإنفلونزا ، فإن البرد "البسيط" ، يساعد فقط على الانتظار والراحة واستخدام العلاجات المناسبة لأعراض البرد. عادة ما تكون الأدوية غير ضرورية هنا ، وعادة ما تكون العلاجات المنزلية الحقيقية كافية للتعافي.

شرب الكثير من السوائل

هناك بعض الأشياء التي تساعد حقًا في نزلات البرد. من المهم بشكل خاص أن تشرب الكثير. بسبب زيادة تناول السوائل ، يتحلل المخاط العنيد بشكل أفضل ويتم تخفيف الإفرازات في الأنف.

بالإضافة إلى ذلك ، يمنح هذا الجسم المزيد من السوائل ، والتي تضيع بسبب التعرق المفرط بسبب المرض. يوصي الخبراء بالماء الدافئ أو شاي الأعشاب ، مثل الزعتر أو شاي المريمية.

يعتمد البعض أيضًا على البيرة الدافئة وعصير البصل. وفقا لبعض الخبراء ، لا ينصح الأول ، لأن الكحول يضعف جهاز المناعة الضعيف.

إن تناول فيتامين C الإضافي لنزلات البرد الإضافي لا فائدة منه. وفقًا للمعرفة العلمية ، لا تؤثر هذه المستحضرات على الأعراض ومدة المرض.

الزنجبيل يعمل المعجزات

يعد شاي الزنجبيل من العلاجات المنزلية الشهيرة لنزلات البرد. الزنجبيل المصباح المعجزة له تأثير مضاد للالتهابات ويقوي جهاز المناعة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن حدة هذا العلاج الطبيعي تهيج الأغشية المخاطية وتعزز الدورة الدموية. هذا يخلق الدفء الداخلي الدافئ.

لا تستخدم بخاخات الأنف كثيرًا

عندما يتم سد الأنف ، يستخدم بعض المرضى بخاخات الأنف بسرعة ، لكن العديد من الخبراء يعتقدون أن مثل هذه البخاخات غالبًا ما تفعل أقل من العديد من العلاجات المنزلية البسيطة لنزلات البرد.

يشير بعض الأطباء حتى إلى أن بخاخات الأنف تعزز انسداد الأنف. إذا كنت تستخدمها على أي حال ، فلا يجب عليك القيام بذلك لفترة طويلة ، وإلا فسوف تعتاد عليه.

يجب أن يكون مرضى القلب حذرين بشكل خاص لأن بعض البخاخات يمكن أن تؤثر على ضغط الدم.

كبديل ، قم بالري عن طريق الأنف بدلاً من رذاذ الأنف. أو قطرات الأنف محلية الصنع.

يستنشق تحت المنشفة

يمكن أن يساعد استنشاق البخار في الطهي أيضًا. هذه لها تأثير مقشع ، يعزز الإفراز ومضاد للالتهابات.

يوصى بها بشكل خاص للالتهابات الجيوب الأنفية الحادة والتهابات الجهاز التنفسي مثل سيلان الأنف والسعال والتهاب الشعب الهوائية.

للحصول على حمام بخار للوجه ، يمكنك ، على سبيل المثال ، مزج ثلاثة لترات من شاي البابونج الساخن مع ستة ملاعق كبيرة من عصير الموز ثم استنشاق البخار تحت منشفة لمدة عشر دقائق على الأقل.

العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق والسعال

كعلاج منزلي لالتهاب الحلق ، فإن لف الرقبة ، والغرغرة مع البابونج أو شاي المريمية أو الماء المالح مثالية.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب مص حلوى (حكيم) من وقت لآخر لترطيب الرقبة.

كعلاج منزلي للسعال ، أثبتت الوسائد والأغطية قيمتها.

هذا الأخير يمكن أن يكون فعالاً كعلاج منزلي للحمى. على شكل لف العجل.

تغذية صحية

لكي يتجدد الجسم بسرعة ، من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي متوازن وصحي. لا يجب إهمال الطعام الذي يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتين في القائمة.

حساء الدجاج هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية.

أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة نبراسكا أن هذا الحساء يحجب بعض خلايا الدم ذات حجم وسترونج (Neutstrongphile) في الكائن الحي ، وهي مسؤولة جزئيًا عن العمليات الالتهابية.

زنك وحمامات ساخنة

من المعروف أيضًا أن الزنك يساعد في مكافحة نزلات البرد. يحمي العنصر النزري الأغشية المخاطية ويزيد من صعوبة اختراق الفيروسات.

من أجل مقاومة نزلات البرد ، يمكن أن تساعد الحمامات الساخنة ، على سبيل المثال مع زهور القش.

يوصى أيضًا بالاستحمام مع جوهر التنوب. ببساطة قطع الإبر إلى قطع صغيرة وغليها في الماء. ثم تدعهم يرسمون قليلاً ، يسكب السائل في ماء الحمام بعد الشد. من الأفضل الذهاب إلى الفراش بعد 20 دقيقة من الاستحمام.

في بعض الأحيان في الهواء الطلق

نظرًا لأن الأغشية المخاطية تجف بسرعة عندما يجف هواء التدفئة ويمكن أن تنتشر الفيروسات بشكل أسرع ، فمن المفيد الذهاب للمشي إذا كنت تعاني من البرد - ولكن ليس إذا كنت تعاني من الحمى.

من المستحسن أيضًا وضع وعاء من الماء على السخان وتهوية عدة مرات في اليوم.

من أجل التخلص من البرد بسرعة ، يجب أن تمنح الجسم الكثير من الراحة وتجنب أي ضغط. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: - نزلات البرد والانفلونزا. مالا تعرفه للتخلص منها سريعازهرة القنفذية الساحرة (ديسمبر 2021).