المواضيع

تعقب اللياقة


متعقب اللياقة البدنية كدافع لمزيد من التمرين؟

أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، وتسمى أيضًا أجهزة تعقب الأنشطة أو أربطة المعصم الصحية أو العصابات الذكية ، هي أجهزة إلكترونية صغيرة ، غالبًا في شكل معصم ، تسجل البيانات حول الحالة البدنية أو النشاط. اعتمادًا على الجهاز ، يتلقى المستخدمون معلومات مثل المسافات المقطوعة ، وعدد الخطوات ، والسعرات الحرارية المحروقة ، ومعدل ضربات القلب ، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة ، وتحليل جودة النوم ومقاييس الارتفاع التي يتم التغلب عليها. تحتوي بعض الأجهزة أيضًا على مرسل GPS متكامل وبرامج تدريب ترشدك خلال التمارين. في كثير من الحالات ، يتم إعادة توجيه البيانات التي تم جمعها إلى الهاتف الذكي ويمكن بعد ذلك تقييمها في أحد التطبيقات.

ألعاب أو معدات مهنية؟

لا ينبغي للمرء أن يتوقع الكثير من جامعي البيانات الصحية. حتى إذا كانت الأجهزة شائعة جدًا ويتم تحسينها باستمرار ، فإن جميع الأجهزة التي تم اختبارها لا يمكن أن تقنع حقًا في اختبار أجرته Stiftung Warentest من الإصدار 12/17. حتى أفضل الأساور كانت مرضية فقط في المنطقة. (ف ب)

(الصورة 1: Maridav / fotolia.com)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: مي باند . سوارة شاومي الجيل الرابع (ديسمبر 2021).